A nutrição aliada aos exercícios físicos

Muitas pessoas pensam que para ter uma vida saudável, basta apenas praticar algum esporte ou exercício físico. Porém, para se obter uma vida saudável e equilibrada é importante que a alimentação forneça todos os nutrientes para o funcionamento adequado do nosso organismo.

Nos dias de hoje é muito comum que pessoas ao começarem a praticar determinados exercícios físicos,  procurem na internet dietas para implementar na sua rotina alimentar. O grande problema é que a maioria dessas dietas podem causar deficiências nutricionais , além de prejuízos à saúde e aos resultados dos treinos. Alguns nutricionistas estão constantemente alertando as pessoas sobre o perigo de seguir algumas dessas dietas da “moda”, justamente por elas muitas vezes retirarem os carboidratos quase que em sua totalidade, podendo causar um forte desequilíbrio nutricional.

O ideal a se fazer nessa situação é procurar um profissional capacitado que estude as características e funcionalidades do seu organismo, para montar uma dieta personalizada visando atacar as suas deficiências nutricionais e potencializar seus rendimentos nos treinos, sem prejudicar a sua saúde.

Manter uma alimentação balanceada com certeza é um fator muito importante para a qualidade de vida e para proporcionar longevidade.  Quer saber alguns dos benefícios em procurar um nutricionista?

  • Melhora a disposição física e mental
  • Proporciona prazer em se alimentar bem
  • Ajuda a manter o peso ideal
  • Atua na prevenção de algumas doenças

A Profit Studio conta com profissionais de nutrição super capacitados e dispostos a apresentar soluções que podem mudar a sua vida. Entre em contato e agende uma um horário para conhecer melhor o nosso trabalho.

Pratique saúde!

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